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上海威才企業(yè)管理咨詢有限公司
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世界名企培訓(xùn)新趨勢(shì)；
財(cái)富200強(qiáng)的中高層管理實(shí)踐10年以上；
95、00后員工追求的人生方向與工作環(huán)境；
這是一種古老的洞察力和現(xiàn)代管理理論的跨界混搭，它在Target、Google和FirstDirect發(fā)生了。當(dāng)覺知長(zhǎng)進(jìn)，發(fā)現(xiàn)全新的自我，對(duì)于先前渾然不知，或被制約的事物，現(xiàn)在則在自我的掌控之中。
通過科學(xué)方法對(duì)事物，對(duì)關(guān)系、對(duì)自我的覺察與覺知；從心念看行為與結(jié)果，更輕松的面對(duì)自己和身邊的人事物。改善關(guān)系、改善情緒、提升工作效率。
一、從身體狀態(tài)覺知內(nèi)在自己
1、互動(dòng)：認(rèn)識(shí)你自己
2、你的身體語(yǔ)言透露的信息密碼
二、從行為覺知看心智模式
1、自我覺察——小孩心態(tài)與成人心態(tài)
2、建立快樂積極的行為模式
（1）積極心智模式的核心？
（2）他們?yōu)槭裁催@么積極
視頻：你會(huì)如何做？
案例：匯豐銀行如何選擇優(yōu)秀管理者
（3）“舒適區(qū)”原理
抗拒改變的三大心理因子
改變行為的八種方法
3、改變?nèi)粘９ぷ麟y題的三個(gè)方法
4、 建立積極心態(tài)模式的三個(gè)方法
三、從心念覺知看結(jié)果改變
1、語(yǔ)言的四個(gè)階段對(duì)結(jié)果的影響
改變“心直口快”的習(xí)慣，能夠時(shí)時(shí)意識(shí)到第三階段，避免禍從口出。
2、暴力與非暴力的溝通模式
3、心念對(duì)情緒的影響與壓力管理
（1）破除關(guān)于情緒的謬誤
不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應(yīng)？
因果式信念
人生三件事——了解透徹，認(rèn)清生命的道路，避免以愛的名義去傷害
認(rèn)識(shí)自身的信念系統(tǒng)（BVR）
（2）做情緒的主人
尋求愛、認(rèn)可與贊賞的隱藏動(dòng)機(jī)與痛苦陷阱
讓自己平靜的技巧
2種放松技巧練習(xí)
4、快樂工作與生活的12條箴言
心靈掃除——克服致命的心魔（深度清理負(fù)面心智模式）
面對(duì)來(lái)自上司、同事、客戶、朋友帶來(lái)的情緒與壓力處理技巧（修煉逆商）
壓力管理的4大技巧練習(xí)
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